Para los que no tengan muy claro lo que es el testigo, este consiste en un tubo liso, hueco de sección circular y hecho de materiales rígidos como la madera o el metal.
Además, su circunferencia debe ser de 12 o 13 cm y su peso como mínimo 50 gramos. Cabe destacar que el testigo acostumbra a estar pintado con colores vivos para que sea facilmente visible en la carrera.
Después de esta breve descripción, explicaremos como realizar una entrega del testigo adecuada, teniendo en cuenta aspectos como el tipo de entrega, las zonas en las que realizarla y los motivos de descalificación. También nos fijaremos en la posición corporal idónea para ejecutar esta acción.
Comenzando por la posición corporal, existen dos maneras de recibir el testigo: La visual y la no-visual. Será la forma visual la utilizada en las carreras de 4x400. Esta consiste básciamente en que el atleta que va a recibir el testigo observa como llega su compañero, esto le permite calcular su velocidad y controlar la recepción.
En el siguiente video del campeonato de Europa por equipos del año 2014 se puede observar el aspecto anteriormente tratado.
La siguiente característica de la entrega del testigo será la forma de entregarlo en mano, parte fundamental de la carrera y que se puede realizar de dos formas posibles: La ascendente y la descendente. Después de observar detenidamente numerosas carreras, pudimos observar que en su mayoría, casi todos los atletas recogen el testigo con la mano izquierda con la palma hacia arriba, es decir, que la forma utilizada es la descendente.
En lo referente a las zonas involucradas en la entrega del testigo, es necesario explicar que existen diferentes zonas las cuales están implicadas en la entrega de dicho testigo. Estas son:
ZONA DE TRANSFERENCIA: Es una zona de la pista que mide 20m, en este espacio se deberá realizar el paso del testigo,en el caso de que este se realice antes o después de pasar esa zona, los corredores serán descalificados.
Otros motivos de descalificación serán:
- Que el atleta que se dispone a recibir el testigo inicie la carrera antes de tiempo.
- Que los atletas no guarden el orden de paso.
A continuación mostramos una serie de videos de esta modalidad en los que se pueden observar la entrega del testigo y todos los aspectos tratados referentes a ello.
Además os dejamos más vídeos y más información sobre como hicimos el artículo:
https://www.youtube.com/watch?v=gzNxPpaQHWE
https://es.wikibooks.org/wiki/Carreras_de_relevos/Texto_completo
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/descripcion_4x400.htm
Trabajo en colaboración con:http://sportzone5.blogspot.com.es/
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